Olá! Eu sou Barbara Lima, uma personal trainer e apaixonada por transformar vidas através do esporte e da atividade física. Meu objetivo é ajudar cada aluno a alcançar suas metas de saúde e bem-estar, oferecendo um atendimento personalizado e focado nas necessidades individuais.

O que Ofereço

Com uma abordagem centrada no aluno, realizo avaliações físicas detalhadas para entender melhor suas condições atuais. A partir dessas informações, desenvolvo treinos personalizados que consideram:

1. Objetivos Pessoais: Seja perder peso, ganhar massa muscular ou melhorar o condicionamento físico.
2. Avaliação Antropométrica: Medições de peso, altura e percentual de gordura para monitorar o progresso.
3. Avaliação Cardiorrespiratória: Testes que ajudam a determinar sua capacidade cardiovascular.
4. Avaliação Neuromotora: Identificação da força e flexibilidade para evitar lesões.

Por que Escolher Barbara Lima?

Mesmo sendo recém-formada, já tenho experiência prática com alunos que confiam em meu trabalho. Estou sempre atualizada sobre as melhores práticas e tendências do mundo fitness. Minha missão é proporcionar um ambiente acolhedor e motivador, onde cada aluno se sinta confortável para evoluir.

Vamos Juntos!